みなさん、こんにちは
天神サロンの岩本です。
みなさん、おうちでどのように過ごされていますか?
私は、YouTube、プライムビデオが日課です。
外出自粛期間当初は読書、運動とはりきっていたのに、このざまです・・・
お陰様で視力がかなり下がり、ブルーライトの恐ろしさを痛感しています。
ちなみに、「デジタル時差ボケ」という言葉をご存知でしょうか。
ブルーライトを浴びることにより体内時計が昼夜逆転し、寝ても疲れがとれないなど睡眠障害が起こるそうです。
対処法は色々あると思いますが、一番効果があるのは「デジタルデトックス」ではないでしょうか。
私も少しずつネット時間を減らそうと、思いつきで「ルービックキューブ」を買いました。
はじめは面の揃え方が分からず、YouTubeにお世話になることになりました・・・・
が!出来上がると達成感があります
まだまだ時間はかかりますが、上達するまで続けようと思います。