みなさま
お久しぶりです。
唐人売買センター松田です。
最近感じたことですが、コロナ禍の中という事もあるかと思いますが・・・・・
「体を動かしたり、特にランニングされる方が激増していると思いませんか?」
朝起きて家の周辺を見渡すと1分間に1名以上は目の前の道路をランニングされている気がします。。。
とてもいいことだと思います
人生100年時代と言われておりますが、(弊社の代表は人生120年時代と言っておりますが)医療の発達だけでなく各個人がこの様に健康を意識すれば弊社の代表がいう120年時代が現実味を帯びてくると思います。。。。
ちなみに、そうゆう私も昨年4月からダイエット(当時99キロ。。デブ)を行いまして、、、、現在87キロ
ダイエット方法:炭水化物を摂取しない。タンパク質を多くとる!(動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を1対1で取る)運動をする!
よって、焼肉に行ってもOK!!※米はNGです!
お酒もハイボールや焼酎などOK!!
いがいと無理なくダイエットできています
最近は少しさぼり気味で、停滞しておりますが目標80キロを目指して頑張っていきたいと思います
みなさまも、何か目指している目標やビジョンなどございますか??